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▲有网友在 PTT 八卦版疑惑表示,博恩的节目形式有点类似美国脱口秀,却不解好笑之处为何,贴文立刻引发全场热议,并纷纷点出 3 大关键。(图/翻摄自 PTT )

请继续往下阅读...「这些行为都是恐惧和焦虑造成的!」周牛莒光分析,面对未知病毒的不确定感、SARS期间遗留的共同创伤、流行疫情造成的集体焦虑,都是造成不安的因素,他提出「四安疗心」的自我心理疗程安定民众情绪,「稳定的情绪才是免疫力源源不断的强大制造机」,他提出的「四安疗心」如下。

博恩近日在脱口秀节目中,自揭曾被强暴的经验,谈话中却轻佻开玩笑,掀起网友两派论战,有网友表示,此言行恐怕会对有相同经历的人造成伤害。随后有网友发问「博恩到底好笑在哪?」强调并非批评博恩,认为这就是模仿美国的脱口秀节目形式,博恩在台上讲一句话,台下就出现罐头笑声,有时候不是在讲笑梗,台下还是笑,不解直问「博恩到底好笑在哪?」

疫情引发排挤歧视让人难过!心理师提「四安疗心」打破不安情绪

事实上,先前也曾有网友提出相似问题,众人纷纷回应「他的都是偏美式幽默」、「频率没对到而已吧,我也觉得普普」、「好笑在罐头笑声」、「社会是多元的」、「不合我的胃口」、「就不好笑的地方蛮好笑的啊」、「平常没在接触看不懂很正常」。

二、安心 如果因为在家自我防疫,独处的时间自然增加,相对减少纷争,比如人际误会等等;一旦想起疫情状况开始焦虑,可以深度缓慢的呼吸,体会胸腔慢慢扩大的生理感觉,让内心安静下来。

知名脱口秀主持人「博恩」,先前在网路节目《博恩夜夜秀》讽刺时事吸引大批网友关注,其 YouTube 频道订阅人数更有逾百万人;对此,就有网友在 PTT 八卦版疑惑表示,博恩的节目形式有点类似美国脱口秀,却不解好笑之处为何,贴文立刻引发全场热议,并纷纷点出 3 大关键。

▲有网友在 PTT 八卦版疑惑表示,博恩的节目形式有点类似美国脱口秀,却不解好笑之处为何,贴文立刻引发全场热议,并纷纷点出 3 大关键。(图/翻摄自 PTT )

四、安全 需要外出或是参加活动,一样要戴好口罩常常洗手,不要碰触眼口鼻等等黏膜部位,保护自己的安全。

周牛莒光举例,欢乐生肖正规吗他一位陈姓朋友3/30日上午到早餐店用餐,因为抽菸卡痰咳了两声清理喉咙,隔了两张桌子的女性马上站起来换位置,陈姓民众心理OS无限忍不住抱怨:「我到底做错什么!」

博恩到底红啥?一堆人狂指「不好笑却夯爆」 众曝3关键

记者王兆麟/台东报导新冠病毒确诊人数不断升高,「对疫情放心不下」成为全民心理负担;卫福部台东医院谘商心理师周牛莒光提出「安顿、安心、安在、安全」对策,一举打破不安情绪。

三、安在 其实可以趁着这个时机好好陪伴家人,以往或许因为工作压力焦头烂额,或是交际应酬无暇顾及家人,即便是在家好好吃一顿饭,都能凝聚稳定整个家庭。

不过,欢乐生肖正规吗许多网友指出博恩吸引人的主因,分别为英文讲得很好、节目越来越进步、政治议题引发关注,「其实真的不算太好笑,但是一集比一集进步就很好了」、「有进步了,你去看夜夜秀第二季,才知道什么叫尴尬到背发痒」、「他讲英文超有趣啊」、「英文的不错」、「炒一些争议议题来换门票钱」、「我觉得讽刺政治的蛮好笑」、「走政治议题,风头多」。(编辑:赖咏璿)

▲有网友在 PTT 八卦版疑惑表示,博恩的节目形式有点类似美国脱口秀,却不解好笑之处为何,贴文立刻引发全场热议,并纷纷点出 3 大关键。(图/取自Stand up, Brian! 博恩站起来!脸书)

▲周牛莒光提出「四安疗心」,一举打破不安情绪。

▲心理师周牛莒光指出,开心生肖软件稳定的情绪才是免疫力源源不断的强大制造机。(图/台东医院提供,下同)

一、安顿 既然减少外出,不如利用这个时间安顿生活,比如好好整理居家环境,家里住处不再肮脏杂乱,不但心情愉快更可以避尘螨等等日常过敏原,同时借着劳动让自己维持专心,疗效颇佳。

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